《如何成为完美爱人》一书的作者
在书中，作者教你：
用高超的性爱技巧激活他，使他达到性爱的最高峰，让他看到你最性感的一面，成为他的美味佳肴，让他对你越来越渴望。
做最性感的女人，让他知道你最会享受性爱，做他最激情的伙伴，他最爱的爱人。
这样的激情伙伴：多彩，欢快，性感。
目录
简介
１. 你在床上表现如何？
２. 你的阴道，你最重要的快感源。
３. 感觉的来源。
４. 产生摩擦的地方。
５. 完美的阴茎
６. 找到一个男人使他在你的床上狂野
７. 如何选择你的爱人
８. 爱的时间
９. 般配
１０. 情欲训练
１１. 做自己的性诊疗师
１２. 你的高潮对你有多重要
１３. 在湖边，在树下
１４. 特殊性癖好怪诞性爱花式
１５. 更特殊性癖好怪诞性爱花式
１６. 饮食与性爱
１７. 快乐翻番，乐趣翻番
１８. 狂欢和聚会
１９. 你的情人希望从你这里得到什么？
２０. 如何引逗他，让他快乐？
２１. 你的乳房，可以对乳房做什么？
２２. 完美情人
２３. 大家在玩的游戏
２４. 更多的幻想
２５. 性爱70招，今天就可以对他使用。
２６. 悲伤的分手和快乐的新识。
２７. 完美的性配对。
简介
一个男人，任何男人，能否告诉一个女人怎样让一个男人在床上疯狂？
答案是：强于任何女人。因为即使她阅人无数，一个女人也无从得知她为何那么吸引人。
她可能猜测是她的脸蛋，她的笑容，她不时迸发的幽默感。不过通常远不止这些。有额外的因素，即使她具备，却也发现难以染指。
是有某些东西，男人愿意为其冒险，失去事业，婚姻，财富都在所不惜，而这些东西，是你，作为妻子，或者情人，所能够具备的。
不过尽管这种额外的因素很难准确定义，但通过努力就可以获得，这不是秘密。但要是你惧怕通过这种努力来是自己成为一个完美的爱人，那么你就不必在往下阅读了，因为没有什么有价值的东西是可以轻易获得的，而在性爱上更需加倍的努力。
本书是一套关于性爱能力自我提高的教程。它教你性技巧，练习方法，饮食，心理，理解力。使你能够改善你现有的性生活，享受更刺激更成功的性生活。本书基于我作为一个男人及一个爱人的个人经验，也基于我的编辑工作中得到的一些世界著名性刊物如《论坛》，《阁楼》，还有多年来所获得的来自心理学家，性学家，社会学家，甚至妓女的咨询及帮助。
什么是完美的情侣？有如此性感的尤物存在吗？
我对这样的女人的定义是：她是一个完美的伴侣，她所给予的大于她的所得，她性感，有社交活力，她让男人觉得自己为她所付出的一切都是远超所值的。
这样的女人的确有，但总是很“稀有”。之所以稀有，原因在于，几乎没人会告诉一个姑娘，在从一个女孩成长为一个女人时，男人对她们的期望是什么。她们获得很少的性教育。她们会学到关于月经，受孕，育儿方面的知识。她们的母亲可能还会告诫她们不可让男人超越吻别的界限。
不过大多女孩在步入性生活，甚至婚姻生活之时，对于自己在性生活中能做什么及能获得什么却是所知很少，也不知道自己如何能发挥最大的作用。她们只有一点点模糊的概念，略知一点性与社会交往的联系。
我以某些方式认识的近30个成年女性，她们仍然以为第一次做爱不会怀孕，从没听说过口交，对自己的性器官的功能一无所知，更不用说男人的了。
即使是那些掌握了解了性生活基本知识的女性，当真正在床上面对男性的时候也往往不知所措。
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例如，你能确定吗？你知道如何握着男性的阴茎才能给他最兴奋的刺激吗？
你肯定你知道正确的口交方式吗？
如果他不能保持勃起，你确定不是你的错误造成的吗？你知道如何处理吗？
你肯定你能帮助他满足你，让你得到你想要的高潮吗？
你知道哪些性游戏会使他更兴奋，哪些会让他性趣索然吗？
做爱完成后，你知道该说什么吗？
如果你不知道这些问题的答案，不用担心。知道答案的女性惊人的少。有些问题她们会有点粗略的答案，不过要让她详细回答，她就会发现自己什么都不能确定。
在女性独立意识日益高涨的时代，为什么女人要成为完美的爱人？这意味着她要花费时间让自己成为男性情欲的奴隶吗？
要点在于：每一个女性都具有在床第间获得享受的巨大潜力，无论是在生理上还是心理上，女性都比男性更有能力得到乐趣。男性在高潮消退后便疲惫不堪，女性却能够保持多次的高潮。
这种获得乐趣的潜力就在你的体内，你有权利享受它。通过练习使自己成为完美的爱人，所有的享乐都属于你，你不是与你同眠的男人的奴隶。事实上，你的要求越多，越高，他的表现也会越发出色。你将是他的主导而不是他的奴隶。
女人性感受本身很好，但与男性的性心理却有不同。在男人的头脑里，各种性幻想都有，女性也一样。不同之处在于，男人的性幻想几乎都比较野蛮，粗俗，暴力。女性会幻想跟男影星如罗伯特。雷德福，保罗。纽曼做爱，男人却不一定会幻想跟索菲亚罗兰或碧姬巴铎做爱，男人的性幻想往往直接是乳房阴部等性器官或各种狂野的性花样。
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我认识的一名男子最近鼓足勇气跟妻子说了自己最隐秘的性幻想，“我告诉她我总是想象１２岁的女孩跟狗性交，结果她一个星期不跟我说话，一整个月不让我碰她。”
你可以试着问你的男人，或男人们，他们内心深处藏有什么样的性幻想，不过我不能保证你能得到诚实的回答。你所要做的就是认识到男人就是这种性思维方式，你要想使他在床上发狂，你所做的就得符合他的方式。
这不意味着你就得跟牧羊犬做爱，但意味着你可能要穿性感的内衣，剃光阴毛，或在床上被缚住手脚，由着他的方式做爱。
虽然你不能让他一夜之间变成电影明星史蒂文.麦奎因，但也有法子哄他跟你玩你的性幻想，如果你想玩一夜“女王驾到”的性幻想，让他裸身服伺你，那也不是不可以的。
在我看来，完美情人就是相互间都能各自发掘对方的潜在的性爱乐趣。
本书将帮助你获得三项收获。
首先，首先，它将帮助你了解自己的性潜力，并知道如何开发它。
其次，它将告诉你男人在床上想得到什么，你如何给予他。
第三，它将告诉你如何得到并一直拥有你喜欢的男人。
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最后这一点，在我看来是绝对重要的。许多性爱教材往往从你已经拥有了床上爱侣作为起点，却忽视了更重要的基础－你如何找到这个合适的伴侣，这可比在床上的性技巧更为关键。我将不会回避这个问题。
我也希望你在面对本书中要求做的艰苦训练课程不要退缩。其中有节食及锻炼等是需要坚持的，坚持才能真正有效。也有性技巧的练习可能有时候会有疼痛。也有的是初试不会立竿见影，你也不能放弃努力。和美的性生活不是与生俱来，如同烹饪，编织，学习不擅长的事情，甚至发明氢弹，都是需要学习的。在人类的活动中，性生活无论是从生理上还是心理上，其复杂程度不比别的活动低，对人的影响也至关重要，所以同样需要学习和锻炼。
光知道事实是不够的。就如不能只告诉一个学木匠的人，这是锤子，这是楔子，这是橡木。每个女性需要通过练习，不但了解有关的知识，还得理解，并会使用。
你的课程，成为完美爱人的课程就此开始。虽然多数内容需要努力和应用，但你不会觉得不愉快。（教你如何用男人的阴茎刺激你的阴蒂会不舒服吗？）我希望你会享受的，当你学完之后，你会知道女性应得的享受，当然是在她学会了如何使男性在床上疯狂的时候。
格雷汉姆，马斯特顿。１９７５年于伦敦。
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第一章 你在床上的表现如何？
做完爱之后，当你躺在床上，听着你爱人跟个管风琴似地打着呼噜酣然大睡时，你是否会奇怪他是否把你当作一个床上伴侣？
有时候你是否会在想，他可能早就对你失去性趣，跟你做爱只是习惯使然？
你真的能使他兴奋吗？你们一起玩性爱游戏吗？或者仅仅就是他趴在你身上，上下起伏，你们勉强达到高潮，完事各自转身入睡？
你们最后一次玩兴奋刺激，甚至是有些放荡的性爱是什么时候，有多久没玩了？
你在床上真的棒吗？
麻烦在于，对于女性来说，很难确切地地定义“在床上很棒”对男性来说意味着什么。
不是因为你不跟朋友交流性爱经验，通常女性之间交流比男性坦率。而是很少有简洁明了的性爱读物，也缺少直言不讳的性爱教育。
大多性爱小说是男人写的，所以男性很容易把自己的性能力与书中的男主角的表现做比较。但女性却很难体验，比如书中的描述：“当他拥有她的时候，一股奇妙的暖流涌遍她的全身，大脑里一片星光闪烁”？
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什么叫一股暖流？又如何比另一股暖流更奇妙？脑子里星光闪烁又是怎么回事？是浪漫还是好笑？这么说吧，就算有浪漫的性爱，我也决不相信不掌握实际的技巧，不对自己所做的事情知其所以，这个浪漫的爱能够持久。就如小提琴家能够演奏美妙的乐章，但他是知道演奏的技巧，还得刻苦地练习。
有的杂志如《大都会》，《非凡》，近来也推出一些关于性及性行为文章，但也很少有直接具体的解释。除了一些彩色性器官图片，内容很简单，不比《花花公子》《论坛》之类的色情杂志所提供的更多。
所以，关于你在床上是否很棒，你自己明显无从确定，另一点让你无从确定自己是否很棒的原因是，你的爱侣不一定会如实对你说你让他很失望。
这是艾玛，26岁的家庭主妇，最近跟老公吵翻了，她老公30岁，是个会计师。
“我一直以为我们的性生活相当不错。跟吉姆结婚的时候，我己经跟两个男人睡过，但我对性生活了解并不多，也没有仔细的观察过男人的阴茎及相关的东西。吉姆真的教会我很多东西，这也正是我会把所发生的事情归罪于他的原因。”
“我们通常一周做爱两到三次，或者是他想做的时候就做。很明显，在四年的婚姻之后，做爱已经不像初次约会的时候那么刺激了，但我并不认为这有什么不对的，我觉得吉姆总能让我性奋，然后我们就开始做爱，然后他就能把我带入高潮，就是这样。
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“当我发现他跟他的秘书关系暧昧，我彻底崩溃了。我不断自己在想，为什么？这是为什么？他喜欢跟我一起生活，他喜欢我这个人，他喜欢我做的饭菜，也喜欢我哺育我们的孩子。似乎也喜欢床上的我，至少没听他抱怨过啊。我不能理解，因为不能理解，使得事情更加糟糕。
“最终他告诉我，他就是觉得我没有生理上的吸引力，觉得我在床上索然无味。我跟他说我会学的，我什么都可以做，他说太迟了。就这么完了。我始终也不明白我到底有什么错，而现在我还担心还能不能跟别的男人相好，还会不会出同样的问题，因为我在床上表现不佳。”
艾玛的错误首先在于，因为吉姆认为她没有吸引力，认为她乏味，她就以为自己果真如此。从她所说的情况来看，倒是他自己经常不是一个很让人兴奋的爱侣，更多的因素该归咎于他。而同样的，艾玛也容忍两个人之间这样乏味的性生活，并寄希望与床上的性爱都由吉姆采取主动。
从这点上说，她的确表现不佳。但这也不意味着她无可救药。她想学，并且一旦她理解很快会发生什么事，她本不会失去她的丈夫。
不过女人懂得很多性技巧，有激情，有热情，也不一定在床上表现上佳。２８岁的维罗尼卡，就因为她的性爱表现，差点跟３２岁的男朋友保罗闹翻了。
“过了好久他才跟我解释原因，因为他不想伤害我的感情。当他告诉我的时候我有些伤心，但现在我很高兴他能对我坦言，当然我也认为这对于问题的解决很有好处。
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“我的麻烦在于我总是在错误的时间做正确的事情。保罗晚上回家要开车很长时间，到家时已经疲惫不堪，而我却性趣盎然，总喜欢上去解开他的裤子就直接给他口交，但很显然他不在状态。这种激情一周来一次可以，每天都这么干当然不合适。”
“还有一件事，当我们做爱快达到高潮的时候，我总喜欢把手指插入他的肛门。偶尔这么做是可以的，尤其是喝了点小酒的时候。但我的指甲很尖利，后来他告诉我，我这么做几乎立马使他阳痿了。”
“还有许多这类事情。尤其是我喜欢跟他玩些性爱小游戏，却从不考虑时机是否合适。这也就使得我们的性爱非常的笨拙而且业余。我很是震惊，当他告诉我我很业余的时候。但现在我明白他的意思了。”
有许多的事是女性所不知道的，男性也一样，他无从得知阴茎在阴道里抽插时女性的感觉。不过尽管不可能亲身经历，但准确的描述还是可以让人对动作所产生的效果有比较清晰的概念。
如何爱抚，用手爱抚阴茎的感觉，嘴唇滑过阴囊的感觉，你的爱人必须给以暗示，你才能评估你在床上的表现是否很棒。
而且你不光要做到很棒，你还要做到完美。
在你开始改进你的性能力之前，有必要对自己的现状做一个评估，看看自己有多好，有多差。这也有助于检验你对于性与爱的观念与态度，因为这也会影响你为改进性能力所作的一切。
因此，我准备了一份问答卷，它可以勾勒出你的性形象，对你会有帮助，涉及的问题都是关于你能做什么，你不能做什么，你准备学习做什么。
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１. 我总是非常惧怕跟一个新的爱侣上床－是／否。
２. 我喜欢爱侣的阴茎－是／否。
３. 我的做爱总是很满足－是／否。
４. 我的做爱总是不够浪漫－是／否。
５. 我对我的身体不满意－是／否。
６. 有时候我担心爱侣的阴茎跟我的阴道不相配－是／否。
７. 我在床上喜欢主动－是／否。
８. 有时候我希望爱侣做更刺激的事－是／否。
９. 我喜欢把他的阴茎含在嘴里－是／否。
１０. 我想要更大的乳房－是／否。
１１. 我没能达到高潮的时候更多－是／否。
１２. 我非常确定我了解他的敏感部位－是／否。
１３. 我不会吞下他的精液－是／否。
１４. 我喜欢幻想被强奸－是／否。
１５. 我有非常强烈的性幻想－是／否。
１６. 有时候我觉得没有男人我会发疯－是／否。
１７. 如果他尝试肛交，我会反抗的－是／否。
１８. 我认为男人在做爱时都会兽性十足－是／否。
１９. 我不喜欢他仔细观察我的阴部－是／否。
２０. 我喜欢他舔吻我的阴部－是／否。
２１. 我会喜欢当众做爱－是／否。
２２. 我喜欢他在性爱中主动－是／否。
２３. 我希望同时跟两个男人做爱－是／否。
２４. 我通常只忠心于一个男人－是／否。
符合以下答案每题得一分，不符合零分：１否２是３否４是５是６否７是８是９是１０是１１否１２否１３否１４是１５是１６是１７否１８否１９否２０是２１是２２是２３是２４否。
如果得１２分，你属于正常的，有性趣的女人，有意改进自己的性技能。如果得分更高，你本身就是性感的女人。得分低也不比过份担心，有可能是你的性生活已经很满足，如果确是如此，那么可喜可贺。
一般得分大约在１０到１５之间，这表示你对性生活的现状有许多不确定，尤其是自身的性自信和性优势。对自己的性技能不肯定，也不知道用在他的身上效果如何，也有可能是你完全不了解性生理，但却很急于拓展自己的性爱经验。
得高分表明你性欲旺盛但对性生活的现状不满足。你会愿意做任何事情以发展你的性经验，而且你的思想非常解放，认为在性爱中男女具有平等地位。你什么都愿意尝试，但没机会，所以沮丧。你现在床上表现已经很好，但还能更出类拔萃。
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因为年轻女性初涉性爱时都倾向于被动服从男性的引导，并在日后的性生活中以此为模式，所以往往是男性在性爱中的无知导致她在日后性爱中表现不佳。虽然如此，但性爱是两个人的事，比如跳舞，女士是被男生引导的，但她自己也得知道如何举手投足，舞伴之间都得有点创意才能跳得超凡脱俗。你不能总是责怪男生表现笨拙，尤其的有些时候就该你发挥作用的。
下面是２３岁的米切尔的经历：“我们总是用同样的姿势做爱，男上女下，每次都是这样。有一天我想，干嘛这么老套呢，于是，我爬在他上面，结果我们俩都很享受，他并不对我的主动感到不快。只是觉得有些突然，但很快就适应了。”
但不是所有的女性都具有米切尔的反叛灵感，２２岁的桑德拉告诉我，“第一个跟我睡觉的男人年龄差不多是我的一倍，那年我１９岁，他没要求我做什么，我就是躺着分开双腿就是了。他几乎没亲吻我也没拥抱我。我有时想他应该那么做的，但我也不知道还有什么更好的。所以当我跟我的男朋友特里做爱的时候，我理所当然地分开双腿躺着由他动作。就这么过了两到三周，他终于忍不住恼火了，他说，“你难道就不会动一动吗？你是睡着了还是怎么回事？”我很伤心，我哭了。后来我还是知道了该怎么做了。后来想想也后怕，我完全可能一辈子就那么样，以为做爱就是那么躺着不动任由男人动作的。
一位有长期性问题经验的医生说，“近年来情况已大为好转，然而有些女性在涉及重要的性问题上的无知还是会让我感到吃惊。我倒也不责怪她们，我是质疑她们的伙伴，她们的老师，还有整个的社会，为何一个女性获得关于性与性爱的知识会那么困难？”
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《论坛》杂志收到的最悲哀的一封信来自一名５０岁的女性，她看到杂志中的一篇文章提高“高潮”，这是她这辈子头一回听到这个词。想到一辈子的性爱中竟然没有体验过一次高潮，她心中不免苦涩，她感到被生活当中的所谓正统理念欺骗了。
如今，基本的信息倒也不十分匮乏，１６岁的女孩也不会犯以前有些新婚夫妇做爱都不知道入口之类低级的错误。所缺乏的是具体的讨论和实际的训练，这些才能让女性不至于在性知识上似懂非懂，仅仅是一个乐于助人的女友或勤劳善良的贤妻良母。缺乏的是具体的手段和方法，以使女性能够改善和提高自己的性爱技能。
所缺乏的是途径，帮助女性获得更多的性爱的乐趣。
“我一向认为我和男朋友在床上表现很好，”２１岁的简妮塔说。“后来我跟一个年龄大一些的男孩约会，比较之下原来那个男友真得靠边站了，我也觉得自己原来就像个傻瓜。跟他做爱实在是又差劲又笨拙又无知，我再也不跟他出去了。”
“我想我在床上挺差劲的，”３１岁的艾洛丝坦承道。“我属于哪类不会有节律做事的人。我甚至不会随着音乐打拍子。但后来我跟一个男人好上了，他说我绝对棒极了。他说从没遇上我这么棒的，这很提升了我的自信，但我自知自己能做什么不能做什么，我真为那些以前跟他好过的女孩感到遗憾，她们肯定是实在糟糕。”
２５岁的海伦说：“我一直认为一个人在床上表现好坏不是非常重要。当然我也喜欢性爱，但那显然不是我生活中最重要的事情。所以我也不认为我对这个问题十分关心。后来和我的男友发生了一次争吵，他怒气冲天，最后竟然说出“还有，你就是个床上的废物！”这可是我所听过的最伤害我的话语。我突然意识到这事很重要，如果我想找到一个男人并拥有他。可麻烦在于我不知道我到底应该怎么做。”
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很少有女性在改善性生活上毫无希望，同样很少有女性敢说在床上完美到无需提高。但你必须认识到的最重要的一点是你不可能指望不借助于任何帮助就成为完美的爱侣。你需要帮助，比如本书，你还需要一个能互相理解的性伴侣。一个你可以实践的男士。（如果现在你还没有，那么下一章中会有很多提示教你如何找到这样的男士。）
与男性的性沟通是你能够获得性知识的最重要的能力。从我引用的实例中你可以看到这种能力对女性有多么重要。在每一个案例中，一男一女相处了，进行最亲密的身体活动，但却没有言语的交流。当你跟男伴跳舞的时候会一言不发吗？甚至他踩了你的脚，或者你踩了他的脚？肯定会说话的嘛。做爱肯定比跳支探戈更加关乎性福，所以当他偶尔表现笨拙的时候怎么能一言不发呢？
在床上表现不好并非不可原谅。但既然是同床共枕，对于他或她的表现不满意却隐而不说，那才是不可原谅的。
我知道你为什么不告诉你的爱侣他在床上的表现不佳。因为你害怕伤害他的感情，或者怕他会生气，或者你们的关系会因此破裂。不过你有没想过，或许同样的心理他也有呢？你在性生活中的表现他也不满意，但也不告诉你呢？
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要打破这样的僵局得靠双方努力。所以本书鼓励你致力于实践而不是专注于理论。关于性爱，实践远比理论重要。
你现在应该有个粗略的概念，知道自己的床上表现如何，应该学些什么，需要改进什么。所以可以开始盘点你的性资源了，看看你都能如何利用。